Primarne prednosti sprava za potisak nogu su sigurnost, sposobnost podnošenja teških opterećenja i sposobnost preciznog ciljanja kvadricepsa; posebno je pogodan za početnike i osobe s ozljedama donjeg dijela leđa. Za razliku od čučnjeva, on ne postavlja visoke zahtjeve za ravnotežu, stabilnost jezgra ili pokretljivost zglobova. Naslon za leđa pruža potporu, značajno smanjujući pritisak na lumbalnu kičmu, dok fiksna putanja kretanja minimizira rizik od ozljeda uzrokovanih nestabilnošću.
Ova mašina prvenstveno cilja na kvadricepse, efikasno jačajući mišiće na prednjoj strani bedara i služi kao osnovna vježba za noge. Kako su kvadricepsi među najvažnijim mišićima u tijelu-neophodni za trening za izgradnju snage nogu i olakšavanje pravilnog izvođenja drugih pokreta-važno je ovu vježbu izvoditi marljivo. Osim toga, pokret je efikasan za angažovanje glutealnih mišića.
